Naar jaarlijkse gewoonte lanceert VerV (Beroepsvereniging voor Ergonomie) ook dit jaar weer de campagne 10-10-10 om iedereen met een vooral zittend beroep te wijzen op het belang van wisselwerken. Ze roepen op om op 10 oktober om 10 uur 10 minuten recht te staan of al rechtstaand te werken of vergaderen.
Nieuws uit de sector
10-10-10 campagne - Wisselwerken
Wisselwerken betekent het zittend werken te onderbreken door een tiental minuten recht te staan of te bewegen. Het vergt slechts een kleine moeite en heeft een bewezen effect: je verbrandt meer vetten en calorieën, je beschermt je lichaam tegen diabetes en hart- en vaatziekten, en je versterkt je spieren waardoor de kans op rugklachten verkleint.
VerV geeft op hun website meer uitleg bij de volgende 5 tips:
- Rechtstaand werken wérkt.
- Een online gesprek? Blijf er niet bij zitten!
- Ook fysiek vergaderen kan zonder zitten.
- Blijf bewegen tijdens je (lunch)pauze.
- Kies voor actieve verplaatsingen.
Door de praktijkrichtlijnen kantoorinrichting te volgen kan je de werkomgeving alvast klaarstomen om te wisselwerken. Op wisselwerken.be kan je alvast getuigenissen terug vinden om jouw collega’s ook te overtuigen.
Door op 10 oktober een originele foto te delen op sociale media met #wisselwerken, kan je kans maken op een bureauverhoger van Health2Work om nog net dat beetje beter te wisselwerken.